Accompagnement personnalisé

faire connaissance

anxiété, stress chronique, dépression, burn-out, difficultés relationnelles ou traumatismes. Prendre le temps d'analyser les schémas récurrents et comprendre les mécanismes à l'œuvre dans votre vie émotionnelle.

Construire ensemble une boîte à outils adaptée à votre personnalité et vos besoins spécifiques.

renforcer l'estime de soi, améliorer vos relations, dépasser vos blocages, gérer un deuil ou une transition de vie. Faire le point sur les progrès réalisés et ajuster le plan thérapeutique.

relations toxiques, auto-sabotage, évitements, croyances limitantes. Déconstruire ces mécanismes pour retrouver votre liberté d'action et faire des choix plus alignés.

Mettre en place des changements concrets dans votre quotidien avec un accompagnement structuré. Définir des objectifs réalistes, suivre vos progrès et adapter les stratégies thérapeutiques selon votre évolution.